30-минутная прокачка всего тела! Очень мощная тренировка для борьбы с лишним весом!

99

Приготовьтесь к тренировке всего тела за 30 минут! Пришло время включить в свою жизнь несколько упражнений, чтобы помочь построить все мышцы.

Больше интересной информации и полезных советов вы всегда сможете найти на нашем сайте

тренировка

Так что добро пожаловать в путешествие к новому телу! Вам понадобятся средние гантели (1-5 кг, на ваш выбор) и немного воды!

ИСТОЧНИКИсточник
ПОДЕЛИТЬСЯ