Оздоровительный энергетический напиток из овса идеально подойдет тем, кто ведет подвижный образ жизни и в наиболее опасный для здоровья период эпидемии гриппа и простуды!
Больше интересной информации и полезных советов вы всегда сможете найти на нашем сайте.
Эти продукты нам нужны для приготовления напитка:
- 50 г цельнозернового овса, 4 шт.
- кураги, 4 шт.
- инжира,
- 2 ст. ложки изюма,
- 1 ст. ложка натурального меда,
- 300 мл воды.
Выпивая всего 1 один стакан овсяного напитка, вы сможете обеспечить организму выносливость, а также восстановите тонус и силы. Напиток из овса насыщен витаминами. Его можно давать даже детям и подросткам, так как он прекрасным образом восполняет нехватку в организме витаминов.
- Овес промойте, обязательно под проточной водой. Нарежьте небольшими кусочками курагу и инжир.
- Все компоненты за исключением меда сложите в небольшую кастрюлю и залейте их кипятком, затем доведите до кипения, проварите в течение 15-ти минут.
- Напиток настаивайте 3 часа в термосе. Измельчите при помощи блендера до однородности, добавьте натуральный мед и хорошенько перемешайте. Пейте в теплом виде.
Начинайте свой день с овсяного напитка, и вы надолго забудете, что такое усталость и простуда! Это отличный энергетический витаминизированный напиток, дарящий энергию и бодрость.
