Это масло полезней рыбьего жира. 5 полезных свойств для здоровья.

1182

Когда я узнала что это масло способствует активизации нормального баланса гормонов в организме. Решила перейти только на льняное масло. Результат поразил, все косметические и аптечные препараты в подметки не годятся!

Больше интересной информации и полезных советов вы всегда сможете найти на нашем сайте.

льняное масло

Льняное масло активно используют в медицине и косметологии. Его необходимо употреблять каждый день и тогда сама увидишь и почувствуешь положительный результат. В нем содержится большое количество жирных кислот и макро- и микроэлементы.

По содержанию омега-3 оно богаче рыбьего жира в 2 раза.

Льняное масло можно употреблять утром натощак, за 20–30 минут до первого приема пищи. Масло можно пить и перед сном, либо спустя 20–30 минут после последнего приема пищи. Разовая порция льняного масла равна одной столовой ложке. Но перед началом приема проконсультируйся с врачом. Тебе может быть достаточно принимать его 1 раз в день.

ПОЛЬЗА ДЛЯ ОРГАНИЗМА

Для похудения
Олеиновая кислота омега-9, линолевая кислота омега-6, альфа-линолевая кислота омега-3 – эффективные активаторы похудения. Кроме того, омега-9 и омега-6 кислоты снижают аппетит. Поэтому всем, кто имеет лишние килограммы, следует отдавать предпочтение именно этому маслу. Его можно добавлять в йогурты или салаты, а можно употреблять как самостоятельный продукт.

Для сердечно-сосудистой системы
Масло защищает от заболеваний сердечно-сосудистой системы, нормализует давление, снижает холестерин в крови, а также делает кровеносные сосуды более эластичными и здоровыми. Также учеными доказано, что оно способно предотвратить повторные сердечные приступы.

Для женского здоровья
Присутствие в данном продукте лигнинов способствует активизации нормального баланса гормонов в организме. Благодаря льняному маслу легче переносить менструальные боли и менопаузу.

Снимает воспалительный процесс
Льняное масло снимает воспалительный процесс при волчанке, подагре, фиброзно-кистозной мастопатии. При волчанке оно понижает холестерин, а при подагре уменьшает опухлость и боль в суставной ткани. Омега-3, входящая в состав, улучшает процесс усвоения йода. Поэтому при фиброзно-кистозной мастопатии его используют в качестве дополнительного лечения.

Для красоты и молодости
Это масло нормализует работу сальных желез. Также маски на его основе обладают омолаживающими, питательными, бактерицидными свойствами. Еще его очень хорошо использовать для ресниц. Эффект от него гораздо лучше, чем от касторового.

Вот такое чудодейственное масло. Чтобы увидеть положительный результат, употреблять его нужно не менее двух месяцев.