Эта женщина на протяжении 12 дней съедала по 3 финика… Результаты просто поразительные!

907

Как известно, финики очень полезны для здоровья. Они облегчают запоры, проблемы с сердцем и кишечником, анемию, диарею, рак брюшной полости, сексуальную дисфункцию и многое другое. Финики также очень полезны для потери лишнего веса.

Больше интересной информации и полезных советов вы всегда сможете найти на нашем сайте

финики

Это богатый источник витаминов, минералов и волокон, которые необходимы для правильного пищеварения. Финики — идеальная замена сахара, потому что они богаты его натуральными аналогами.

Вот польза для здоровья от приема 3-х фиников в день:

Мощная питательная ценность фиников

Финики насыщены витаминами и минералами. Они наполнены сахаром, энергией и клетчаткой. Кроме того, финики предоставят вам фосфор, кальций, железо, магний, калий и цинк. Их содержание витамина включает рибофлавин, ниацин, тиамин, фолат, витамин А и К.

Насыщены железом

Финики особенно полезны для людей с анемией из-за содержания железа в них. Они повысят вашу энергию и силу, а также уменьшат чувство усталости и лени. 10% рекомендуемой дозы железа содержаться в 100 г фиников. Железо жизненно важно для здоровья, потому что оно переносит кислород в кровь, и оно особенно необходимо для беременных женщин и детей.

Здоровые и прочные кости

Минералы, содержащиеся в этих фруктах, жизненно важны для здоровья костей. Они борются с болезненными и изнурительными заболеваниями, такими как остеопороз. Они позволяют костям правильно развиваться, особенно у людей, которые начинают стареть, и их кости становятся все слабее из-за повышенного уровня селена, марганца и меди.

Обилие витаминов для глаз

«Витамины для глаз» очень важны для здоровья вашего зрения, включая глазную сетчатку и макулу, потому что они защищают их от повреждений и улучшают ваше зрение. Лютеин и зеаксантин включены в эти «витамины для глаз».

Лечение поноса

Спелые финики включают в себя калий и полезны при лечении диареи, потому что они легко усваиваются. Этот фрукт позволяет нормально функционировать выделительной системе, поскольку волокно лечит диарею.

Лечение запора

Поскольку финики легко усваиваются, они также облегчают запор. Добавьте несколько фиников в стакан воды и оставьте их на ночь. Выпейте воду на следующее утро, потому что она будет работать как естественное слабительное. Она устраняет токсины из вашего организма и улучшает здоровье вашего кишечника.

Нормализация веса

Употребление фиников натощак позволит вам регулировать функцию вашего кишечника. В любом случае, финики должны потребляться в умеренных количествах, потому что они богаты сахарами, которые могут увеличить ваш вес тела. 1 кг фиников — это 3000 ккал.

Здоровье сердца

Этот плод очень полезен для здоровья сердца. Он укрепляет слабое сердце. Все, что вам нужно сделать, — впитать несколько фиников в стакане воды, а затем съесть их утром. Калий в финиках уменьшит риск инсульта и других заболеваний, которые влияют на ваше сердце.

Мощное средство от гипертонии

5-6 фиников включают 80 мг магния, который очень полезен для кровеносных сосудов. Исследование показало, что 370 мг магния ежедневно снижает артериальное давление.

Профилактика инсульта

Благодаря содержанию калия, финики улучшают здоровье вашей нервной системы. В нескольких исследованиях было доказано, что 400 мг калия в день снижают риск инсульта на 40%.

Оздоровление мозга

Благодаря содержанию фосфора финики очень полезны для мозга.

Приток энергии

Если вам не хватает энергии, вы должны есть финики. Смешайте финики с молоком и получите все природные сахара, включенные в них: глюкозу, лактозу и сахарозу.

Сексуальная функция

Повысьте либидо и общую энергию, смешав несколько фиников с козьим молоком. Замочите финики в молоке на ночь. Добавляйте мед и кардамон и употребляйте полученное средство утром.