На сегодняшний день стало очень модно говорить о здоровом питании. Но уверенны ли вы, что действительно знаете все, что может представлять собой вред для вашего желудка?
Больше интересной информации и полезных советов вы всегда сможете найти на нашем сайте
Мы прекрасно знаем, что определенная пища может быть очень опасной для здоровья. Но слышали ли вы что-нибудь о том, что некоторые полезные по отдельности продукты в паре становятся настоящим испытанием для организма? Если нет, то сейчас у вас есть прекрасная возможность познакомиться с этими друзьями-вредителями!
Фрукты и основная еда или сразу после нее
Фрукты очень быстро перерабатываются желудком и попадают в кишечник. Но когда они объединяются с зерновыми, мясом или кашами, мякоть плодов задерживается в пищеварительном тракте дольше, чем нужно, и начинает бродить. Это разрушает стены кишечника и может привести к возникновению ряда других серьезных проблем.
Животный белок и крахмал
Белок животного происхождения и углеводы, употребляемые в пищу одновременно, никак не могут уживаться вместе. Различные пищеварительные энзимы сталкиваются друг с другом и могут вызывать дискомфорт и повышенное газообразование в кишечнике. Поэтому в следующий раз, когда вам захочется курочки с картошечкой, вспомните об этом неприятном факте.
Цитрусовые и лекарство от кашля
Принимаете лекарство от кашля? Тогда, к сожалению, о цитрусовых придется ненадолго забыть. А все потому, что они увеличивают вероятность появления побочных эффектов, включая галлюцинации и бессонницу.
Помидоры с картофелем
Помидоры — это кислый плод, который сочетаясь с углеводами приводит к некоторым неприятным последствиям. Крахмалистые продукты, такие как, например, рис и картофель, плюс помидоры – это риск несварения и тяжести в животе.
Фрукты с йогуртом
Сочные фрукты и молочные продукты могут привести к очень плохим последствиям! Такая пища перегружает пищеварительный тракт и приводит к возникновению симптомов аллергии. А если вы решите смешать несколько фруктов, эти симптомы будут появляться намного быстрее и интенсивнее. Поэтому лучше останавливайте свой выбор на натуральном йогурте без добавления в него каких бы то ни было фруктов.
Хлебные злаки и молоко
Для многих из вас покажется странным, что хлебные злаки и молоко – это несовместимая комбинация. Но это правда! Несмотря на то, что именно так выглядит завтрак многих людей, злаки и молоко содержат быстро усваиваемые элементы, которые вместе становятся причиной появления напряжения в теле и вызывают скачок уровня сахара в крови. Такой завтрак приводит к тому, что вам в течение всего дня постоянно хочется съесть чего-нибудь «вредного».
Вино и пуддинг
К несчастью, это прелестная комбинация тяжело усваивается организмом. Из-за алкоголя весь сладкий десерт уходит в бока, т.е. вес набирается очень и очень быстро. В качестве лучшей альтернативы, попробуйте вино с волокнистыми овощами.
Бургер и картошка фри
Да, это отнюдь не самая здоровая пища, но что поделать, если к ней иногда так тянет! В любом случае, это ваш выбор. Только помните о том, что бургер (с высоким содержанием жира, консервантов и многих вредных химических веществ) в паре с картофелем фри способен вызывать воспаление и ускорять процесс старения. Не велика ли цена для короткого удовольствия?
Выпечка и фруктовый сок
Прежде всего, такой завтрак содержит большое количество бактерий. И он приводит к значительному скачку уровня сахара в крови. А во-вторых, начало дня с булочкой и соком может провести к потере энергии и сделает вас ворчливым и придирчивым.
