Начните сегодня делать это упражнение, чтобы предотвратить потерю памяти и болезнь Альцгеймера!
Больше интересной информации и полезных советов вы всегда сможете найти на нашем сайте.
Если мы правильно тренируем мозг, мы продолжим жизнь. Мы можем избежать потери памяти в старости и даже таких болезней, как болезнь Альцгеймера, если мы будем постоянно тренировать мозг.
Болезнь Альцгеймера — болезнь, которая обычно поражает пожилых людей. Согласно статистике, каждый пятый человек страдает от этой болезни.
К сожалению, это дегенеративное заболевание, которое мы еще не можем лечить при помощи лекарств.
Но мы можем предотвратить развитие этого заболевания и таких проблем, как забывчивость, ухудшение концентрации внимания и других.
Естественная медицина предлагает простое упражнение, которое стимулирует мозг и его следует рассматривать как игру, которая раскроет для вас новые возможности мозга.
Оно работает следующим образом: перед сном в постель и необходимо вспомнить всё, что вы сделали с утра и на протяжении всего дня.
- Сделайте это, предпочтительно, закрыв глаза, но будьте осторожны, чтобы не заснуть.
- Вы должны стремиться вспомнить все детали — чем больше, тем лучше.
- Это простое упражнение поможет сохранить память, внимание и активность мозга.
- Это нужно делать каждый день!
- И его могут практиковать люди всех возрастов — чем раньше вы начинаете, тем лучше.
- Кроме того, для улучшения здоровья нервной системы очень приятно слушать классическую музыку, джаз или расслабляющие мелодии.
- Исследователи говорят, что музыка упорядочивает разум.
- Это требует усилий и дисциплины, но это того стоит, конечно.
- Выполняя это упражнение вы укрепите нервы, сохраните здоровье кровеносных сосудов и улучшите нашу память.
