Категорично запрещено делать это после еды! Важно знать

169

10 действий которые не стоит делать после еды!

Больше интересной информации и полезных советов вы всегда сможете найти на нашем сайте.

Эти простые правила помогут вам раз и навсегда избавиться от сонливости, недостатка энергии и проблем с пищеварением.

Легенда о пользе прогулок в народе прижилась: считается, что так вы помогаете организму лучше усваивать пищу. На самом же деле, даже легкий прогулочный шаг не будет полезен — разве что вы поставили целью добиться несварения желудка. Гулять нужно не раньше, чем через полчаса после приема пищи.