Новый вид завтрака! Обязательно попробуй это

439

Правильное количество белков и углеводов для завтрака!

Больше интересной информации и полезных советов вы всегда сможете найти на нашем сайте.

Рулет из омлета и плавленого сырка: лучшее подспорье для скучных и поднадоевших завтраков. Хотите просто и вкусно перекусить утром, но не можете решить, что приготовить?

Какие продукты нужны:

Яйца – 6 шт.
Качественный сыр полутвердых сортов – 150 грамм
Нежирный майонез – 250 грамм
Мука высшего сорта – 1 ст. ложка
Плавленый сырок – 3 шт.
Чеснок – 3 зубчика
Пучок укропа
Соль и перец по вкусу
Подсолнечное либо оливковое масло по вкусу.

Как готовить:

Приготовление омлета.

При помощи миксера взбейте яйца и добавьте к ним ложку муки, 150 грамм майонеза и небольшое количество соли и перца по вашему предпочтению. Полученную смесь хорошо перемешайте. На тёрке натрите сыр полутвердых сортов и отправьте к остальной массе. На противень положите сухую пергаментную бумагу и смажьте ее небольшим количеством масла. После этого вылейте на неё получившуюся смесь, и поставьте запекаться в духовке в течение примерно 15 минут.

Приготовление начинки для омлета.

Во время запекания омлета приготовьте для него начинку. Предварительно поместите плавленые сырки в морозилку. После замерзания, натрите их на терке, и добавьте к ним 100 грамм майонеза, сдавленный чеснок, порезанный укроп, и соль с перцем. Хорошо перемешайте. Финальный этап Получившуюся массу намажьте на готовый омлет и с помощью бумаги скрутите его в форме рулета. Посмотрите также наглядное видео, как приготовить это оригинальное блюдо на завтрак: