Правила личной гигиены с возрастом… Как избежать запаха старости?

821

Дом бабушки и дедушки вспоминается нам нежнейшими ароматами пирожков, клубничного варенья… Но время идет, внуки растут, а дед с бабкой стареют. И теперь в их доме – совсем другие запахи, не такие приятные.

Больше интересной информации и полезных советов вы всегда сможете найти на нашем сайте

старость_2

Важно понимать, что с возрастом правила личной гигиены должны меняться. Именно об этом мы сегодня расскажем вам в этой статье.

Душ — важная часть гигиены

Тем, кому за 60 лет, вопросам гигиены требуется уделять повышенное внимание. К сожалению, многие люди старшего возраста совсем не любят мыться. И это неспроста. С годами кожные покровы истончаются, выделение жировой смазки уменьшается.

Из-за этого кожа становится сухой и чувствительной, и мытье, как правило, приносит неприятные ощущения. К тому же вода с мылом смывает с кожи защитную липидную пленку, поэтому после ванны она становится стянутой и болезненной.

У многих людей старшего возраста (особенно часто у мужчин) развивается ихтиоз – повышенное шелушение кожи, а также старческий зуд, обычно в области гениталий и ануса. Но все-таки забывать о гигиене не стоит.

Водные процедуры нужно проводить по-другому, чем в молодом возрасте:

От ванны лучше отказаться совсем, а отдать предпочтение душу. Принимать душ достаточно через день, ведь с годами потовые железы работают уже не так активно. Лучше не пользоваться мылом, а отдать предпочтение гель-кремам с нейтральным pH – они сохраняют липидный слой. Причем этими средствами достаточно мыть только сгибы рук и ног, складки кожи и половые органы. Остальные части тела достаточно просто омывать водой.

После душа следует тщательно вытирать кожу, промакивая ее, особенно в местах сгибов рук и ног. Если кожа слишком сухая, пользуйтесь увлажняющим кремом или лосьоном для тела.

Как принимать ванну?

Ванны для пожилых людей должны быть снабжены поручнями, а дно – резиновым ковриком, который препятствует скольжению. Компромиссный вариант – сидячая ванна или душевая кабина. Вода не должна быть ни горячей, ни чересчур прохладной, чтобы не травмировать кожные покровы пожилого человека.

старость_3

Подмывание теплой водой следует производить ежедневно, а также после каждого стула. Во избежание зуда половых органов следует носить только хлопчатобумажное или льняное белье и менять его ежедневно, избегать во время сна перегревания тела, исключать из пищи острые блюда и копчености.

Если трудно принимать душ, можно протирать тело гигиеническими салфетками, пропитанными натуральными смягчающими и противовоспалительными экстрактами (подойдут детские салфетки). Также не помешает пользоваться средствами интимной гигиены (дезодорантами, туалетной водой), но наносить их нужно исключительно на чистую и высушенную кожу.

Чтобы устранить повышенную сухость кожи или хотя бы ее минимизировать, пожилым людям нужно не только правильно за ней ухаживать, но и принимать витамины группы В (содержатся в мясе, крупах) и жирорастворимые витамины А, D, E. Но для определения их дозировки лучше обратиться к дерматологу, потому что для организма человека старшего возраста опасен как недостаток, так и переизбыток этих веществ.

Забота о своих двоих

Дурной запах от ног чаще возникает у молодых, но если пожилой человек пренебрегает их гигиеной, то и его может коснуться эта проблема. Правильный уход за этой частью тела для пожилых людей имеет особое значение. Пренебрежение гигиеной стоп может привести к неприятным ощущениям и болям, а в более серьезных случаях – к неспособности передвигаться без посторонней помощи.

Главный риск – грибковые инфекции. Чтобы предотвратить их, надо ежедневно тщательно мыть и вытирать ноги. Рекомендуется использовать тальк или пудру для обработки межпальцевых промежутков, а также крем для ног, чтобы не допустить высушивания кожи и появления трудно заживающих трещин.

Людям с повышенной потливостью следует отказаться от синтетики и носить обувь, носки, колготки из натуральных материалов. Для уменьшения потливости 2 раза в день на 15 минут следует опускать ноги в теплый раствор крепко заваренного чая или отвара коры дуба. Для устранения неприятного запаха можно 3–4 раза в неделю мыть ноги в теплой воде со слабым раствором уксуса (1 ч. ложка 3% уксуса на 2 л воды).

Стричь ногти на ногах пожилым людям самостоятельно трудно, в этом должны помочь члены семьи. Дело это очень важное, потому что неправильное подстригание ногтей может привести к их врастанию в кожу.

Как избавиться от запаха в доме?

Неприятно пахнуть может не только тело, но и все, что окружает пожилого человека: старый хлам, давно непроветриваемые вещи, домашняя пыль, которая, кстати, во многом формируется из отмерших частиц кожи. Ороговевшие чешуйки отторгаются и застревают у пожилых людей в складках одежды, оседают на покрывалах и мягкой мебели, забиваются в ворс ковров.

Поскольку старикам тяжело самим убираться (тем более проводить влажную уборку), а также часто менять, стирать и гладить свою одежду и постельное белье, то в доме появляется застоявшийся запах. Обязанности по уборке должны взять на себя более молодые родственники.

Для ароматизации помещения лучше использовать не освежители воздуха, а ароматические эссенции эфирных масел или ароматические палочки. В шкафах можно разместить саше с травами, кусочи ароматизированного мыла, срезанную шкурку цитрусов.