Рецепт салата который очищает организм от токсинов. Кушайте на здоровье!

971

Рецепт салата «щетка». Кушайте на здоровье!

Больше интересной информации и полезных советов вы всегда сможете найти на нашем сайте.

Этот салат способствуют хорошему метаболизму и чистке организма. Если вы задумали похудеть добавьте этот салат в свой рацион. На 100 грамм в нем содержится всего лишь 33 калорий.

Салат-щетка

Что нам понадобится:

  • Капуста белокочаная — 200 г
  • Морковь — 180 г
  • Свекла — 270 г
  • Чеснок (зелень) — 15 г
  • Масло оливковое — 1 ч.л.
  • Вода (минеральная, без газа) — 35 г
  • Сок лимона — 2-3 ст.л.
  • Лук зеленый

Приготовление:

  1. Берeм приблизительно поровну свеклы, морковки и капусты. Также нужна зелень (любая — лук, петрушка, укроп и т. д. ).
  2. Чтобы скорее всe приготовить, капусту и зелень измельчить в комбайне.
    Сырые свеклу и морковь натираем на терке.
  3. Заправляем это всe соком лимона, добавляем немного воды для сочности и ставим в холодильник, где-то минут на 30, для пропитки.
  4. Заправляем оливковым маслом и кушаем.