Сок из сельдерея снизит сахар, гипертензию, уменьшит артрит

413

Сельдерей! Пей и лечись.

Больше интересной информации и полезных советов вы всегда сможете найти на нашем сайте.

Какие полезные вещества содержит в себе сельдерей:

Листья сельдерея известны высоким содержанием витамина А, а стебли являются хорошим источником многочисленных витаминов и минералов, включая витамины B1, B2, B6 и C, магний, калий, кальций, железо, фосфор и натрий.

Люди, которые чувствительны к соли, могут потреблять натрий в сельдерее, в отличие от столовой соли (йодированного натрия), что вредно для всех, кто страдает от высокого кровяного давления.

Еще одним важным преимуществом сельдерея является то, что большая часть его питательных веществ сохраняется во время приготовления.

Для чего полезно употреблять сок из сельдерея.

Кислотность — разнообразие минералов, найденных в соке сельдерея, позволяет эффективно сбалансировать уровень рН в крови организма, тем самым нейтрализуя кислотность.

сельдерей

Спортсмены — этот волшебный сок — идеальный напиток после тренировки, поскольку он заменяет потерянные электролиты и наполняет организм своими минералами.

Кровяное давление. Вам будет трудно поверить, но органическое содержание натрия в сельдерее фактически снижает кровяное давление, а не увеличивает его. Соединение в сельдерее, называемое фталидами, помогает расслабить мышцы вокруг артерий, что расширяет сосуды и позволяет крови нормально течь по всему телу.

Для достижения наилучших результатов вы должны выпить сок сельдерея в течение 7 дней, затем перерыв на 20 дней и начать снова.

Холестерин. Многочисленные исследования последних лет показали, что регулярное потребление сока сельдерея может значительно снизить уровень холестерина ЛПНП (плохого).

Запор — естественный слабительный эффект сельдерея может помочь облегчить запоры.

Охлаждение — рекомендуется ежедневно пить по крайней мере один стакан сока сельдерея, чтобы нормализовать температуру вашего тела в жаркие летние дни.

Потеря веса — регулярное потребление сока сельдерея помогает уменьшить тягу к сладостям и высококалорийной пище, что может быть очень полезно для всех, кто пытается сбросить вес.

Нервная система. Все минералы в соке сельдерея оказывают успокаивающее действие на нервную систему, делая ее замечательным напитком для людей, у которых проблемы со сном.

Воспаление. Полиацетилен в сельдерее может помочь уменьшить воспаление у людей, страдающих ревматоидным артритом, остеоартритом, подагрой, бронхитом и астмой.

Функция почек — сельдерей способствует здоровой и нормальной функции почек, помогая вам удалять токсины из организма. В то время как устранение токсинов, также помогает предотвратить образование камней в почках.

Рак — сельдерей содержит противораковые соединения, такие как ацетилены, которые способны остановить рост раковых клеток. Кроме того, они также богаты фенольными кислотами, которые блокируют простагландины, которые способствуют росту опухолевых клеток.

Как употреблять.

Мы настоятельно рекомендуем вам выбирать зеленый сельдерей, когда это возможно, из-за его более высокого содержания питательных веществ. Кроме того, убедитесь, что стебли целые, а не помятые. Чтобы хранить в холодильнике, держите сельдерей в запечатанном контейнере или оберните его полиэтиленовым пакетом.

Помните, что нельзя оставлять его при комнатной температуре слишком долго, потому что он, как правило, портится. Когда ваш сельдерей увянет, взбрызните его немного водой и храните в холодильнике в течение нескольких часов. Он восстановит свою свежесть.

ИСТОЧНИКИсточник
ПОДЕЛИТЬСЯ