Я и не знала, что сельдерей настолько полезен для здоровья! 11 причин есть его ежедневно!

767

Когда мы говорим о полезных продуктах, особенно об овощах и фруктах, большинство из нас сразу вспоминают яблоки, лимоны, шпинат, помидоры. Но уж точно не сельдерей.

Больше интересной информации и полезных советов вы всегда сможете найти на нашем сайте

Тем не менее, сельдерей — это невероятно полезный овощ, который обеспечивает бесконечный список преимуществ для здоровья, поэтому после того, как вы прочитаете эту информацию, вы безусловно, добавите его к своему ежедневному меню.

Удивительные преимущества сельдерея для здоровья:

Улучшает работу ЖКТ

Некоторые люди описывают вкус сельдерея как «хрустящая вода«, и он, безусловно, полезен для пищеварения. Он богатый источник воды, которая в сочетании с нерастворимыми волокнами, регулирует стул. Совет: В случае диареи, избегайте употребления сельдерея, так как он обладает мощным мочегонными и очищающими свойствами.

Снимает воспаление

Его потребление избавит вас от акне, астмы, боли в суставах, а также легочных инфекций.

Регулирует щелочной баланс

Сельдерей регулирует баланс уровня рН в организме и предотвращает кислотное состояние системы.

Снижает артериальное давление

Он содержит активные соединения, известные как фталиды, которые улучшают кровеносную систему, в то время как употребление сырого сельдерея снижает высокое кровяное давление.

Лечит «плохой» холестерин

Сельдерей содержит ингредиент, известный как бутилфталид, который обеспечивает его аромат и вкус, и этот компонент снижает плохой холестерин!

сельдерей_2

ЧТОБЫ ПРОДОЛЖИТЬ ЧИТАТЬ СТАТЬЮ, ПЕРЕЙДИТЕ НА
СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ, НАЖАВ ЕЕ НОМЕР НИЖЕ.