Я очень страдала от болей в спине, пока не начала делать этот массаж стоп! Поразительный эффект!

59

Мало кому известно, что позвоночник находится на ребре стопы. Оказывается, сюда проецируются все напряжения в спине. Можно обнаружить их в виде болезненных точек и массажем снять напряжение с самого позвоночника!

Больше интересной информации и полезных советов вы всегда сможете найти на нашем сайте

стопы_2

Для начала нужно найти на стопе «позвоночник». Сядьте на пол со скрещенными ногами. Возьмите в руки любую стопу. Обратите внимание на ее внутреннее ребро. Линия между пяткой и большим пальцем — и есть проекция позвоночника.

Визуально разделите эту линию на части:

  • Крестец
  • Поясница
  • Грудной и шейный отдел

Теперь большим пальцем с усилием промните эту линию в направлении от пятки к носку. Если в позвоночнике есть проблемы, то вы без труда найдете здесь их отражение. Они ощущаются как болезненные иногда жесткие точки. Массируя их, вы не воздействуете на позвоночник напрямую.

Вы делаете еще лучше: вы расслабляете те же самые нервные окончания, которые заставляют вас хранить напряжение в спине. Общий расслабляющий эффект наблюдается уже с первого раза.

И в этом нет никакой мистики! Просто подошвы и ладони человека — это основные органы осязания. Для этого сюда сходятся до 72 тыс. нервных окончаний.