Смесь получается именно «горючей» — бодрость на весь день и хорошая работа сердца гарантированы! К тому же, очищает кровь и укрепляет иммунную систему.
Больше интересной информации и полезных советов вы всегда сможете найти на нашем сайте
Если разобрать каждый компонент, то это просто панацея: курага — источник калия, чернослив — оздоравливает кишечник, изюм — питает мозг, орехи — источник полиненасыщенных жиров, которые снижают риск сердечных заболеваний, в пользе лимона и меда сомневаться не приходится.
Ингредиенты:
- 300г грецких орехов
- 300 г кураги
- 300 г инжира
- 300 г чернослива
- 300 г черного изюма
- 2 стакана меда
- 2 лимона
Пропорции не очень принципиальны, можно добавлять и другие орехи и сухофрукты, в любом случае это будет кладезь витаминов и микроэлементов.
Приготовление:
- Сухофрукты следует хорошо промыть в теплой воде и немного подсушить.
- На мясорубке перекручиваем все сухофрукты и лимон (вместе с кожурой, без косточек).
- Готовые перекрученные сухофрукты и лимон хорошенько смешиваем с мёдом и укладываем смесь в стеклянную банку.
- Держать смесь рекомендуется в холодном месте.
Вот и все — витаминная смесь из сухофруктов готова, теперь можем регулярно употреблять это средство по 1 ча. ложке в промежутках между приемами пищи, 2-3 раза в день. Так мы сможем укрепить иммунитет и забыть про простудные и другие заболевания!
Употребляем это средство до тех пор, пока оно не закончится, затем делаем перерыв 1-2 месяца и можно снова повторить.
